In Oberösterreich boomen Selbstverteidigungskurse für Frauen. Warum das so ist, wie praxisnah die Kurse sind und wie man sich am besten wehren kann, bespricht "Guten Morgen Österreich"-Reporter Roland Huber mit Kursteilnehmerinnen und Karatemeister Adrian Sukjnov aus Steyr. Der Beitrag aus Oberösterreich stellt einen Linzer Feuerwehrmann auf Rekordjagd vor: Übermorgen wird er aufbrechen, um in nur fünf Tagen die "Seven Summits of Austria" zu besteigen – den jeweils höchsten Berg in jedem Bundesland. Im Studio zu Gast ist Martin Kreutner – er leitet die Untersuchungskommission, die herausfinden soll, ob rund um den verstorbenen Justizbeamten und ehemaligen Sektionschef Christian Pilnacek versucht wurde, politische Einflussnahme auf staatsanwaltliche Vorgänge auszuüben. Style-Expertin Martina Reuter präsentiert neue Modetipps, Kochtipps bringt Starkoch Robert Letz mit. Die Strottern melden sich mit einem neuen Album gemeinsam mit der JazzWerkstatt Wien zurück und präsentieren dieses bei einem Live-Auftritt mit dem Song "Es rengt" im Studio.